🥗 Recettes santé & nutrition

Poulet mariné au yaourt et aux épices tandoori, grillé pour un résultat savoureux.

Version simplifiée du biryani : poulet mariné aux épices sur riz brun parfumé.

Butter chicken allégé : poulet mijoté dans une sauce tomate crémeuse aux épices indiennes.

Soupe épicée indo-britannique au poulet, lentilles et lait d'amande parfumée au curry.

Curry de crevettes express au lait de coco, gingembre et curry doux — prêt en 20 min.

Curry express de crevettes aux tomates et noix de coco, rapide et parfumé.

Filets de maquereau poêlés sur purée de patate douce au curry — oméga-3 et bêta-carotène.

Poulet tikka masala simplifié au yaourt et épices indiennes — sans gluten, riche en saveu…