🥗 Recettes santé & nutrition

Lentilles vertes tièdes avec carotte, tomate, vinaigrette citron-cumin — riche et rassasi…

Moussaka grecque simplifiée à base de bœuf, courgette et épices orientales.

Velouté vert crémeux de brocoli au fromage blanc — riche en sulforaphane et protéines.

Haricots noirs, poivrons colorés, tomate et vinaigrette cumin-citron — vegan, haute en fi…

Poulet tikka masala simplifié au yaourt et épices indiennes — sans gluten, riche en saveu…

Une omelette fine roulée sur elle-même en plusieurs couches, puis tranchée pour révéler s…