🥗 Recettes santé & nutrition

Un smoothie épais et énergisant alliant fruits rouges, banane et yaourt grec pour un boos…

Pancakes légers à la farine de sarrasin et banane, sans gluten et sans produits laitiers.

Salade fraîche de haricots blancs, tomate, herbes et vinaigrette au citron — vegan.

Pommes entières cuites au four avec miel, cannelle et noix, fondantes et caramélisées.

Dhal noirci aux haricots noirs et lait de coco — version créole-indienne onctueuse et veg…

Pancakes épais au sarrasin sans gluten, garnis de myrtilles fraîches et miel.

Ragoût mijoté de pois chiches aux tomates, paprika fumé et romarin.

Bol d'açaï vegan sans gluten — antioxydants, fibres et énergie durable.

Poulet tendre poché dans un bouillon aromatique avec légumes — sans matière grasse ajouté…

Une soupe réconfortante riche en fer et protéines végétales — idéale pour les soirées fra…