🥗 Recettes santé & nutrition

Maquereau poêlé à la moutarde (yaourt-citron) avec légumes rôtis — savoureux et anti-infl…

Un kimchi de radis blanc coupé en cubes, plus croquant et rafraîchissant que le kimchi de…

Filet de saumon doré enrobé d'amandes concassées et d'herbes — sans gluten et savoureux.

Œuf poché sur lit d'épinards fondants et tomate rôtie — petit-déjeuner sain et élégant.

Ceviche péruvien aux crevettes marinées dans le citron vert, piment et coriandre.

Guacamole authentique à l'avocat, tomate, oignon et citron — vegan, prêt en 5 min.

Poulet marinado épicé paprika-cumin rôti au four — sans gluten, parfumé et tendre.

Des tranches de bœuf coupées ultra-fines, grillées en quelques secondes et trempées dans …

Brochettes de poulet yakitori laquées au miel et gingembre — grillées à la poêle.

Un banchan tout simple, croquant et parfumé au sésame, présent sur presque toutes les tab…