🥗 Recettes santé & nutrition

Un smoothie épais et énergisant alliant fruits rouges, banane et yaourt grec pour un boos…

Raïta frais et apaisante : yaourt grec, concombre râpé, menthe et cumin — accompagnement …

Une bouillie de riz toute simple, mijotée longuement jusqu'à devenir crémeuse, traditionn…

Dahl indien réconfortant aux lentilles corail, tomates et épices douces.

Salade fraîche de haricots blancs, tomate, herbes et vinaigrette au citron — vegan.

Pommes entières cuites au four avec miel, cannelle et noix, fondantes et caramélisées.

Velouté vert onctueux de brocoli au parmesan et ail rôti.

Dal de lentilles corail mijotées dans une sauce tomate épicée, rapide et savoureux.

Ragoût mijoté de pois chiches aux tomates, paprika fumé et romarin.

De petits carrés de pâte de riz gluant moelleuse, roulés dans un mélange de graines de sé…