🥗 Recetas de salud y nutrición

Brócoli ligero gratinado cubierto con requesón con hierbas y parmesano dorado.

Enchiladas de pollo desmenuzado, salsa de tomate picante y yogurt griego.

Reconfortante capa de batata gratinada con espinacas y yogur griego.

Verduras y calamar recubiertos de una masa ligera y luego fritos hasta quedar dorados y c…

Pasta integral con tofu, espinacas tiernas y nueces tostadas: vegana y rica en omega-3.

Rollito de tortilla con salmón ahumado y espinacas: rico en omega-3 y proteínas, sin glut…

Sopa espesa de frijoles negros con especias mexicanas: vegana, rica en fibra y proteínas.

Un curry cálido y reconfortante elaborado con lentejas rojas y leche de coco. Rica en pro…

Pollo derretido marinado con limón y hierbas: ligero y sin lactosa.

Dal makhani vegano simplificado: lentejas verdes y frijoles negros en salsa de tomate pic…