🥗 Recetas de salud y nutrición

Ensalada fresca y proteica con salmón ahumado, aguacate y edamame.

Camarones salteados en salsa picante de tomate y pimiento: exprés, sin gluten y sin lacto…

Bolitas energéticas con anacardos, coco rallado y dátiles, sin cocinar.

Caballa a la mostaza (yogur y limón) con verduras asadas: sabrosa y antiinflamatoria.

Filete de atún rosado a la parrilla servido sobre ensalada tibia de verduras: rápido y ri…

Tartar de salmón fresco y aguacate: sin lactosa, rico en omega-3.

Bolitas energéticas crudas con dátiles, almendras y cacao, sin cocinar.

Ensalada fresca con tofu marinado, pepino, zanahoria y salsa de jengibre y sésamo: vegana.

Sopa cremosa de tomate y albahaca: un clásico atemporal, sin lactosa y vegano.

Tortilla esponjosa con espinacas, champiñones y hierbas frescas: repleta de proteínas y l…