🥗 Recetas de salud y nutrición

Ensalada fresca y proteica con salmón ahumado, aguacate y edamame.

Hamburguesa casera de carne molida sazonada sobre pan integral con espinacas y tomate fre…

Camarones salteados en salsa picante de tomate y pimiento: exprés, sin gluten y sin lacto…

El trío ganador de energía y omega-3.

Caballa a la mostaza (yogur y limón) con verduras asadas: sabrosa y antiinflamatoria.

Filete de atún rosado a la parrilla servido sobre ensalada tibia de verduras: rápido y ri…

Tartar de salmón fresco y aguacate: sin lactosa, rico en omega-3.

Bowl de proteínas veganas: arroz integral, tofu dorado, espinacas y salsa de sésamo y lim…

Pastel de pastor revisitado con puré de ternera y batata.

Wrap refinado con salmón ahumado, espinacas frescas y queso blanco con hierbas.