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Wrap de salmón y queso con espinacas
Wrap refinado con salmón ahumado, espinacas frescas y queso blanco con hierbas.
⏱ Prep. 10 min
🍳 Cocción 0 min
👤 2 personnes
Omnivore
Facile
🔥 380 kcal
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Información nutricional · por porción
380
kcal
Energía
26g
Proteínas
30g
Carbohidratos
16g
Grasas
4g
Fibra
3g
Azúcares
🛒 Ingredientes
1/4
Limón
1/2
Pepino
60 g
Espinaca
2 pièce
pan integral
150 g
Salmón
100 g
Requesón
1 c. à café
eneldo seco
1 pincée
Pimienta negra
1 pincée
sal fina
👨🍳 Preparación
1. Mezcle el requesón, el eneldo seco, la ralladura de limón, la sal y la pimienta.
2. Untar generosamente sobre la tortilla.
3. Disponer las lonchas de salmón ahumado por toda la superficie.
4. Añade un puñado de espinacas frescas y pepino picado.
5. Enrolle bien, envuelva y refrigere durante 15 minutos antes de cortarlo.
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🍎
Limón
frutas
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🥦
Pepino
Verduras
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🥦
Espinaca
Verduras
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🌾
pan integral
Cereales y Almidones
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Salmón
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🥛
Requesón
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🧂
eneldo seco
Especias y hierbas
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🧂
Pimienta negra
Especias y hierbas
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🧂
sal fina
Especias y hierbas
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