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Lachs-Spinat-Käse-Wrap
Raffinierter Wrap mit Räucherlachs, frischem Spinat und Kräuter-Frischkäse.
⏱ Vorbereitung 10 min
🍳 Kochzeit 0 min
👤 2 personnes
Omnivore
Facile
🔥 380 kcal
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Nährwerte · pro Portion
380
kcal
Energie
26g
Proteine
30g
Kohlenhydrate
16g
Fette
4g
Ballaststoffe
3g
Zucker
🛒 Zutaten
1/4
Zitrone
60 g
Spinat
2 pièce
Vollkornbrot
150 g
Lachs
100 g
Hüttenkäse
1 c. à café
Getrockneter Dill
1 pincée
Schwarzer Pfeffer
1/2
Gurke
1 pincée
Feines Salz
👨🍳 Zubereitung
1. Hüttenkäse, getrockneten Dill, Zitronenschale, Salz, Pfeffer mischen.
2. Großzügig auf der Tortilla verteilen.
3. Ordnen Sie die Räucherlachsscheiben auf der gesamten Oberfläche an.
4. Eine Handvoll frischen Spinat und gehackte Gurke hinzufügen.
5. Fest aufrollen, einwickeln und vor dem Schneiden 15 Minuten im Kühlschrank lagern.
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🍎
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Spinat
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Vollkornbrot
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Lachs
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Hüttenkäse
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🧂
Getrockneter Dill
Gewürze und Kräuter
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Schwarzer Pfeffer
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🥦
Gurke
Gemüse
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🧂
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