🥗 Recetas de salud y nutrición

Un curry cálido y reconfortante elaborado con lentejas rojas y leche de coco. Rica en pro…

Ensalada tibia de lentejas y sardinas en lata: económica, rica en calcio y omega-3.

Dal makhani vegano simplificado: lentejas verdes y frijoles negros en salsa de tomate pic…

Tazón grueso con mango mixto, adornado con semillas de chía, plátano y anacardos.

Chili con carne completo con frijoles rojos, carne molida y especias ahumadas.

Cuscús de mijo: versión sin gluten con verduras cocidas a fuego lento y especias oriental…

Garbanzos, tomate, pepino, pimiento y comino: una ensalada mediterránea generosa y vegana.

Chana masala vegana picante con garbanzos: salsa de tomate con aromáticas especias indias.

Ensalada ligera de garbanzos, pepino, tomate y hierbas frescas.

Tazón caliente con lentejas verdes, zanahorias asadas y salsa tahini y comino.