🥗 Recetas de salud y nutrición

Pilaf de cebada perlada con azafrán y verduras de verano, aromatizado con especias orient…

El icónico plato coreano: arroz, verduras de colores y un huevo frito.

Wrap oriental con falafel crujiente, hummus casero y verduras frescas.

Tazón de Buda con quinua colorida, verduras asadas, garbanzos y aguacate: vegano equilibr…

Ensalada mediterránea de garbanzos con tomates frescos y hierbas.

Batido ultranutritivo de arándanos, col rizada y aguacate: textura aterciopelada y abunda…

Un almuerzo rápido ultrarico en omega-3, calcio y grasas buenas.

Una base perfecta para vaciar el compartimento de verduras, salteada en wok con la cantid…

Una sopa verde depurativa y antiinflamatoria.

Wok vegano express: tofu firme, edamame, brócoli y champiñones salteados con especias asi…