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Batido de aguacate, col rizada y arándanos
Batido ultranutritivo de arándanos, col rizada y aguacate: textura aterciopelada y abundantes antioxidantes.
⏱ Prep. 5 min
🍳 Cocción 0 min
👤 1 personne
Vegan
Facile
🔥 280 kcal
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Información nutricional · por porción
280
kcal
Energía
5g
Proteínas
32g
Carbohidratos
16g
Grasas
10g
Fibra
18g
Azúcares
🛒 Ingredientes
1/2
Abogado
120 g
Arándano
1 c. à soupe
Semillas de lino
200 ml
Leche de almendras enriquecida
50 g
Col rizada
👨🍳 Preparación
1. Lavar la col rizada, quitarle los tallos duros.
2. Deshuesar y cortar el aguacate.
3. Pon en la licuadora el kale, los arándanos, el aguacate y la leche de almendras.
4. Agregue una cucharada. de semillas de lino para omega-3.
5. Licue durante 60 segundos hasta que quede suave y sirva inmediatamente.
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🍎
Abogado
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Arándano
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🫒
Semillas de lino
Grasas y Semillas Oleaginosas
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Col rizada
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