🥗 Recetas de salud y nutrición

Budín de chía preparado el día anterior con leche de almendras, vainilla y sirope de arce.

Batido energético de café, plátano y maní: combustible matutino rico en proteínas y buen …

Trigo sarraceno salteado con champiñones y espinacas: sin gluten, vegano y abundante.

Filete molido casero servido con puré de camote y ensalada: relleno y sin gluten.

Ensalada fresca y proteica con salmón ahumado, aguacate y edamame.

Sopa nutritiva de mijo, zanahoria y champiñones: sin gluten, vegana y rica en minerales.

Frijoles blancos cocidos a fuego lento en salsa de tomate con tomillo y ajo: sencillos, v…

Ensalada de edamame, aguacate y zanahoria con vinagreta de jengibre y sésamo: vegana y co…

Hamburguesa casera de carne molida sazonada sobre pan integral con espinacas y tomate fre…

Guiso espeso de lentejas verdes y verduras de temporada: vegano, económico y saciante.