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Batido de café, plátano y mantequilla de maní

Name: Batido de café, plátano y mantequilla de maní
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 portion
Ingredients: 1 Banana; 200 ml Leche de almendras enriquecida; 2 c. à soupe Manteca de cacahuete; 1 c. à soupe Semillas de chía; 1/2 c. à café canela molida

Batido energético de café, plátano y maní: combustible matutino rico en proteínas y buen humor.

⏱ Prep. 5 min 🍳 Cocción 0 min 👤 1 personne Vegan Facile 🔥 330 kcal

Información nutricional · por porción

330

kcal

Energía

10g

Proteínas

38g

Carbohidratos

16g

Grasas

Fibra

18g

Azúcares

🛒 Ingredientes

1 Banana

200 ml Leche de almendras enriquecida

2 c. à soupe Manteca de cacahuete

1 c. à soupe Semillas de chía

1/2 c. à café canela molida

👨‍🍳 Preparación

1. Pele el plátano (preferiblemente congelado para obtener una textura helada).

2. Pon en la licuadora el plátano, la mantequilla de maní, las semillas de chía y la leche de almendras.

3. Agrega una pizca de canela molida.

4. Licue durante 45 segundos hasta que quede suave y espeso.

5. Servir inmediatamente en un vaso grande.

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