🥗 Recetas de salud y nutrición

Sopa oriental con lentejas coralinas, tomates y cominos, espesa y nutritiva.

Abundante sopa italiana con verduras de temporada, cebada perlada y hierbas mediterráneas.

Un hummus cremoso casero, perfecto como dip o snack.

Sopa suave de zanahoria con leche de coco y jengibre fresco: reconfortante y antiinflamat…

Sopa otoñal de calabaza con especias dulces y nueces tostadas.

Tazón vegano abundante con batata asada, frijoles negros y salsa de aguacate.

Galletas suaves de avena y chispas de chocolate amargo, sin harinas refinadas.

Yogur helado casero de arándanos, rápido de preparar sin heladera.

Pasta integral con pesto verde casero de espinacas y almendras, sin lactosa y piñones.

Burrito vegano abundante con frijoles negros, arroz integral picante y verduras coloridas.