🥗 Recetas de salud y nutrición

Bowl de proteínas veganas: arroz integral, tofu dorado, espinacas y salsa de sésamo y lim…

Una sopa reconfortante rica en hierro y proteínas de origen vegetal, ideal para las noche…

Una ensalada colorida y rica en proteínas que combina quinoa, verduras de temporada y vin…

Ensalada fresca con tofu marinado, pepino, zanahoria y salsa de jengibre y sésamo: vegana.

Sopa cremosa de tomate y albahaca: un clásico atemporal, sin lactosa y vegano.

Frijoles negros cocidos a fuego lento con especias mexicanas y limón: una guarnición vega…

Col rizada masajeada, aguacate cremoso, tomate y semillas de chía: ensalada de superalime…

Express lentejas coralinas y calabacines cocidos a fuego lento con hierbas: vegano, listo…

Ensalada colorida con lentejas verdes, remolacha y vinagreta de mostaza.

Un bizcocho familiar con manzanas, harina integral y azúcar reducida.