🥗 Recetas de salud y nutrición

Tallarines elásticos servidos en caldo helado ligeramente ácido, guarnecidos con carne de…

Rollito de tortilla con salmón ahumado y espinacas: rico en omega-3 y proteínas, sin glut…

Ensalada tibia de lentejas y sardinas en lata: económica, rica en calcio y omega-3.

Pollo derretido marinado con limón y hierbas: ligero y sin lactosa.

Brochetas de pollo yakitori glaseadas con miel y jengibre, asadas a la parrilla.

La mejor manera de usar un kimchi que se ha vuelto bien ácido, salteado con cerdo y arroz…

Chili con carne completo con frijoles rojos, carne molida y especias ahumadas.

La versión festiva del pajeon, enriquecida con camarones y calamares, para una galette má…

Versión simplificada de biryani: pollo marinado con especias sobre arroz integral fragant…

Escalopes de pavo glaseados con miel y limón: proteína magra, cero lactosa.