🥗 Recetas de salud y nutrición

Tortitas ligeras con harina de trigo sarraceno y plátano, sin gluten y sin lácteos.

Pechugas de pavo asadas con verduras de temporada: carne ultramagra, sin gluten.

Ceviche express de camarones y aguacate con limón y jengibre, fresco y sin cocinar.

Huevos revueltos cremosos con champiñones al ajillo salteados: proteicos y rápidos.

Verduras crujientes salteadas en aceite de sésamo: sin lactosa, rápidas y saludables.

Salmón cocido en papel de aluminio al horno con calabacín, zanahoria y hierbas provenzale…

Brochetas de ternera marinadas con pimiento y champiñones, asadas al horno o a la plancha.

Base de tarta crujiente de almendras, adornada con yogur griego y fresas frescas.

Sopa cremosa de boniato con leche de coco, curry y jengibre.

Ensalada César revisitada con pollo a la plancha, parmesano y vinagreta ligera de yogur.