🥗 Recetas de salud y nutrición

Batido intenso de granada roja y arándanos, concentrado en antocianinas y antioxidantes.

Pastel de pastor vegano con lentejas verdes cubiertas de puré de boniato.

Sopa mediterránea de lentejas rojas con comino y limón, aterciopelada y reconfortante.

Sopa fría o caliente de calabacín con menta fresca y yogur griego.

Calamar dorado rápidamente en una salsa gochujang picante, con cebolla y pimiento para el…

Bolitas energéticas crudas con dátiles, almendras y cacao, sin cocinar.

Una sopa reconfortante rica en hierro y proteínas de origen vegetal, ideal para las noche…

Reconfortante dahl indio con lentejas coralinas, tomates y especias dulces.

Raita fresca y relajante: yogur griego, pepino rallado, menta y comino: acompañamiento in…

Ensalada fresca con tofu marinado, pepino, zanahoria y salsa de jengibre y sésamo: vegana.