🥗 Recetas de salud y nutrición

Panqueque enrollado de trigo sarraceno cubierto con huevos revueltos, espinacas y requesó…

Brochetas de ternera marinadas con pimiento y champiñones, asadas al horno o a la plancha.

Sopa cremosa de boniato con leche de coco, curry y jengibre.

Un wok rápido y sabroso con camarones, verduras de colores y arroz integral.

Dal de lentejas de coral dorado con espinacas y especias indias: vegano, abundante y dige…

Ensalada tibia de lentejas verdes sazonada con comino, cebolla morada y limón fresco.

Sopa de vitaminas con zanahorias, zumo de naranja natural y jengibre, ligera y soleada.

Pasta integral con atún, calabacín y tomate: económica, proteica y sin lactosa.

Bollos asiáticos al vapor rellenos de tofu marinado en salsa picante.

Pollo asado al horno con hierbas provenzales, ajo y limón: clásico, sin gluten.