🥗 Gesundheits- & Ernährungsrezepte

Leichte Pfannkuchen mit Buchweizen- und Bananenmehl, glutenfrei und milchfrei.

Hausgemachtes knuspriges Müsli mit Honig, Kokosnuss und Samen zum Frühstück.

Kompletter Salat aus braunem Reis, Gurke, Karotte und Edamame nach Bento-Art.

Lebendige Schüssel mit weich gekochten Eiern, massiertem Grünkohl und würzigen Granatapfe…

Grüne Linsen-Dhal-Suppe mit süßen Gewürzen – stärkend, reich an Eisen und Ballaststoffen.

Das perfekte Frühstück für Energie und Sättigung den ganzen Morgen.

Leichter Salat aus Kichererbsen, Gurken, Tomaten und frischen Kräutern.

Warmer Buchweizensalat mit Ofengemüse und Kräutern.

Weiche Blaubeer-Haferflocken-Muffins, nicht sehr süß und sättigend.

Omelettrolle mit Räucherlachs und Spinat – reich an Omega-3 und Eiweiß, glutenfrei.