🥗 Gesundheits- & Ernährungsrezepte

Der große Klassiker der Provence – Thunfisch, Eier und sonniges Gemüse, laktosefrei.

In Folie im Ofen gegarter Lachs mit Zucchini, Karotte und Kräutern der Provence.

Geröstetes Vollkornbrot mit Mandelbutter, Kiwischeiben und Chiasamen.

Leichte Quiche ohne Mürbeteig: Spinat, Hüttenkäse und Eier – proteinreich und kalorienarm.

Ein leichter Schokoladengenuss, bei dem Zucchini Feuchtigkeit und Ballaststoffe spendet.

Weiches Süßkartoffelgratin mit griechischem Joghurt und Parmesan, im Ofen gebräunt.

Leichte Hähnchendecke mit Karotten und Pilzen, Joghurtsauce – wohltuend.

Cremige Süßkartoffelsuppe mit Kokosmilch, Curry und Ingwer.

Wohltuender Schicht-Süßkartoffelgratin mit Spinat und griechischem Joghurt.

Kalte oder heiße Zucchinisuppe mit frischer Minze und griechischem Joghurt.