🥗 Gesundheits- & Ernährungsrezepte

Cremige grüne Brokkolisuppe mit Hüttenkäse – reich an Sulforaphan und Protein.

In würziger Tomaten-Paprika-Sauce sautierte Garnelen – Express, glutenfrei und laktosefre…

Mit Honig und Zitrone glasierte Putenschnitzel – mageres Eiweiß, keine Laktose.

Wohltuende japanische Suppe, reich an Probiotika und pflanzlichen Proteinen.

Tortilla Española Express-Version mit Süßkartoffeln und Zwiebeln – ohne Kartoffeln.

Gegrilltes rosa Thunfischsteak, serviert auf warmem Gemüsesalat – schnell und proteinreic…

Leckeres Hühnchen-Tajine-Confit mit Zitrone, provenzalischen Kräutern und Knoblauch.

Eine klare und leichte Suppe mit Sojakeimen, in Korea berühmt dafür, Kater zu lindern.

Goldenes Lachsfilet ummantelt mit gemahlenen Mandeln und Kräutern – glutenfrei und lecker.

Eine kalziumreiche Beilage, bei der kleine getrocknete Sardellen angebraten und dann leic…