🥗 Gesundheits- & Ernährungsrezepte

Ein schnelles und proteinreiches Omelett mit Gemüse und Parmesan.

Frisches Tatar mit Thunfisch, Avocado, Zitrone und Ingwer nach japanischer Art.

Ein überarbeitetes glutenfreies Risotto mit Quinoa, Pilzen und Parmesan.

Proteinsalat mit Sardinen in Öl, grünen Linsen und Tomaten.

Thunfisch, Tomaten, Gurken und rote Zwiebeln aus der Dose – der proteinreiche Express-Sal…

Großzügiger Wrap mit gegrilltem Hähnchen, cremiger Avocado und frischem Spinat.

Mariniertes Huhn, das mit Kohl und Reiskuchen in einer großen flachen Pfanne gebraten wir…

Knusprige Hähnchenschnitzel mit Mandeln auf braunem Reis und gedünstetem Brokkoli – glute…

Peruanisches Ceviche mit in Limette, Chili und Koriander marinierten Garnelen.

Safranreis mit zartem Hühnchen und goldenen Zwiebeln, ein festliches und leichtes Gericht.