🥗 Gesundheits- & Ernährungsrezepte

Frische Saubohnen mit Olivenöl, Zitrone und Minze – klassisches veganes Mezze.

Knusprige Hähnchenschnitzel mit Mandeln auf braunem Reis und gedünstetem Brokkoli – glute…

Cremiger hausgemachter Hummus mit Kichererbsen und gerösteten Karotten – vegan, reich an …

Pasta mit sautierten Garnelen, Tomaten und Knoblauchsauce – mediterraner Express, laktose…

Vollkornnudeln mit Thunfisch, Zucchini und Tomate – preiswert, protein- und laktosefrei.

Bei starker Hitze sautiertes Rindfleisch mit karamellisierten Süßkartoffeln und milden Ge…

Ein komplett veganer gebratener Reis mit festem Tofu, Gemüse der Saison und duftendem Ses…

Vegane Tajine mit Kichererbsen, Karotten und Ras el Hanout – duftend und zart.

Glutenfreie Version des traditionellen Tabouleh – Quinoa, Minze und frisches Gemüse.

Knuspriges Gemüse in Sesamöl gebraten – laktosefrei, schnell und gesund.