290 recettes — plats, smoothies, desserts et plus
Ein Omelett mit Kohl und Karotte zwischen zwei gerösteten Brotscheiben, ein Klassiker der…
Gegrillte Buchweizenpfannkuchen gefüllt mit sautierter Paprika, Frischkäse und Gewürzen.
Energiebällchen ohne Kochen aus Hafer, Erdnussbutter, Chiasamen und dunkler Schokolade.
Hausgemachtes Apfelmus mit Zimt, ohne Zuckerzusatz.
Ein würziger und wohltuender Aufguss, zubereitet mit frischem Ingwer, der köchelt, dann m…
Grüner Energie-Smoothie mit Bananengeschmack – eine köstliche Art, eine Handvoll Spinat z…
Ein süßes und leicht sprudelndes Getränk, in dem Reiskörner in einer mit Gerstenmalz gesü…
Ein leichter Teig in einer fischförmigen Form gebacken, großzügig mit einer süßen roten B…
Leichte Carbonara: Vollkornnudeln, Eier, griechischer Joghurt und Parmesan – ohne Sahne u…
Schüssel mit proteinreichem isländischem Skyr, garniert mit Erdbeeren und Leinsamen.
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