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Grüner Spinat-Bananen-Smoothie

Name: Grüner Spinat-Bananen-Smoothie
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 portion
Ingredients: 1 Banane; 1 Apfel; 60 g Spinat; 200 ml Angereicherte Mandelmilch; 1 c. à soupe Chiasamen

Grüner Energie-Smoothie mit Bananengeschmack – eine köstliche Art, eine Handvoll Spinat zu schlucken.

⏱ Vorbereitung 5 min 🍳 Kochzeit 0 min 👤 1 personne International Vegan Facile 🔥 210 kcal

Nährwerte · pro Portion

210

kcal

Energie

Proteine

44g

Kohlenhydrate

Fette

Ballaststoffe

26g

Zucker

🛒 Zutaten

1 Banane

1 Apfel

60 g Spinat

200 ml Angereicherte Mandelmilch

1 c. à soupe Chiasamen

👨‍🍳 Zubereitung

1. Banane schälen, Spinat waschen.

2. Den Apfel schälen, entkernen und in Stücke schneiden.

3. Alle Zutaten mit der Mandelmilch in den Mixer geben.

4. 60 Sekunden lang mixen, bis eine glatte Masse entsteht.

5. Sofort in einem großen Glas mit Eiswürfeln servieren.

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