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Batido verde de plátano y espinacas

Name: Batido verde de plátano y espinacas
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 portion
Ingredients: 60 g Espinaca; 1 Banana; 1 Manzana; 200 ml Leche de almendras enriquecida; 1 c. à soupe Semillas de chía

Batido energético verde con sabor a plátano: una forma deliciosa de tragar un puñado de espinacas.

⏱ Prep. 5 min 🍳 Cocción 0 min 👤 1 personne Vegan Facile 🔥 210 kcal

Información nutricional · por porción

210

kcal

Energía

Proteínas

44g

Carbohidratos

Grasas

Fibra

26g

Azúcares

🛒 Ingredientes

60 g Espinaca

1 Banana

1 Manzana

200 ml Leche de almendras enriquecida

1 c. à soupe Semillas de chía

👨‍🍳 Preparación

1. Pelar el plátano, lavar las espinacas.

2. Pelar la manzana, quitarle el corazón y cortarla en trozos.

3. Pon todos los ingredientes en la licuadora con la leche de almendras.

4. Licue durante 60 segundos hasta que quede suave.

5. Servir inmediatamente en un vaso grande con cubitos de hielo.

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