🥗 Gesundheits- & Ernährungsrezepte

Hausgemachtes Apfelmus mit Zimt, ohne Zuckerzusatz.

Grüner Energie-Smoothie mit Bananengeschmack – eine köstliche Art, eine Handvoll Spinat z…

Frischer Salat mit mariniertem Tofu, Gurke, Karotte und Ingwer-Sesam-Sauce – vegan.

Asiatische Dampfbrötchen gefüllt mit mariniertem Tofu in scharfer Sauce.

Exotischer Chia-Pudding mit Mango und Kokos – glutenfrei, vegan, am Vortag zubereitet.

Ein komplett veganer gebratener Reis mit festem Tofu, Gemüse der Saison und duftendem Ses…

Samtige Lauch-Kartoffel-Suppe, einfach und unheimlich wohltuend.

Knuspriges Gemüse in Sesamöl gebraten – laktosefrei, schnell und gesund.

Selbstgemachtes Müsli mit Haferflocken, Mandeln, Nüssen und Rosinen ohne Kochen.

Weiche Quinoa, saftige Granatapfelkerne, Gurke und frische Minze – orientalisch und farbe…