36 recettes — plats, smoothies, desserts et plus
Energiebällchen ohne Kochen aus Hafer, Erdnussbutter, Chiasamen und dunkler Schokolade.
Hausgemachtes Apfelmus mit Zimt, ohne Zuckerzusatz.
Ein würziger und wohltuender Aufguss, zubereitet mit frischem Ingwer, der köchelt, dann m…
Frischer Salat mit mariniertem Tofu, Gurke, Karotte und Ingwer-Sesam-Sauce – vegan.
Eine Julienne von Daikon-Rettich leicht säuerlich und süßlich, eine knackige Beilage, die…
Hausgemachte leichte Miso-Suppe mit Brokkoli und Tofu – wohltuend und reich an pflanzlich…
Übereinandergelegte Perilla-Blätter, in einer würzigen Sojasauce mariniert, zum Verzehr u…
Eine schnelle Beilage mit leicht gesalzener Gurke, dann mit Gochugaru und Sesam verfeiner…
Eine beschleunigte Version des traditionellen Kimchi, die bereits am nächsten Tag genießb…
Energiebällchen mit Cashewnüssen, Kokosraspeln und Datteln, ohne Kochen.
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