🥗 Gesundheits- & Ernährungsrezepte

Schmelzendes Hähnchen mariniert mit Zitrone und Kräutern – leicht und laktosefrei.

Im Ofen gebratenes, würziges Paprika-Kreuzkümmel-Marinado-Hähnchen – glutenfrei, duftend …

Gebratene Putenbrust mit Gemüse der Saison – ultramageres Fleisch, glutenfrei.

Warmer Linsen- und Sardinensalat aus der Dose – preiswert, reich an Kalzium und Omega-3.

Süß-saurer Wrap mit gebratenem Hähnchen, Honig-Senf-Sauce und knackigem Rohkostgemüse.

Fettarmes Senfhähnchen mit griechischem Joghurt und Pilzen – cremig und ohne Sahne.

Frisches Tatar mit Thunfisch, Avocado, Zitrone und Ingwer nach japanischer Art.

Proteinsalat mit Sardinen in Öl, grünen Linsen und Tomaten.

Thunfisch, Tomaten, Gurken und rote Zwiebeln aus der Dose – der proteinreiche Express-Sal…

Großzügiger Wrap mit gegrilltem Hähnchen, cremiger Avocado und frischem Spinat.