🥗 Gesundheits- & Ernährungsrezepte

Cremiges Rührei mit sautierten Knoblauchpilzen – proteinreich und schnell.

Weiße Bohnen, gekocht in Tomatensauce mit Thymian und Knoblauch – einfach, vegan und wohl…

Vegane Protein-Bowl: brauner Reis, goldener Tofu, Spinat und Sesam-Zitronen-Sauce.

Butternusskürbissuppe mit Kokosmilch und Ingwer, weich und duftend.

Orientalische Suppe mit Korallenlinsen, Tomaten und Kreuzkümmel, dickflüssig und nahrhaft.

In Senf angebratene Makrele (Joghurt-Zitrone) mit geröstetem Gemüse – lecker und entzündu…

Buddha Bowl buntes Quinoa, geröstetes Gemüse, Kichererbsen und Avocado – ausgewogen vegan.

Frischer Lachs und Avocado-Tartar – laktosefrei, reich an Omega-3.

Dicke schwarze Bohnensuppe mit mexikanischen Gewürzen – vegan, reich an Ballaststoffen un…

Festlicher Salat mit Quinoa, Granatapfelkernen, Minze und Zitronenvinaigrette.