🥗 Gesundheits- & Ernährungsrezepte

Ein überarbeitetes glutenfreies Risotto mit Quinoa, Pilzen und Parmesan.

Proteinsalat mit Sardinen in Öl, grünen Linsen und Tomaten.

Thunfisch, Tomaten, Gurken und rote Zwiebeln aus der Dose – der proteinreiche Express-Sal…

Knusprige Hähnchenschnitzel mit Mandeln auf braunem Reis und gedünstetem Brokkoli – glute…

Peruanisches Ceviche mit in Limette, Chili und Koriander marinierten Garnelen.

Safranreis mit zartem Hühnchen und goldenen Zwiebeln, ein festliches und leichtes Gericht.

Hausgemachte stärkende Brühe mit Hühnchen, Karotten, Zwiebeln und milden Gewürzen – wohlt…

Bei starker Hitze sautiertes Rindfleisch mit karamellisierten Süßkartoffeln und milden Ge…

Gegrilltes Hähnchen, knackiger Spinat, Parmesan und leichte Joghurtsauce – der gesunde, n…

Der große Klassiker der Provence – Thunfisch, Eier und sonniges Gemüse, laktosefrei.