🥗 Gesundheits- & Ernährungsrezepte

Warmer Linsen- und Sardinensalat aus der Dose – preiswert, reich an Kalzium und Omega-3.

Grüner Energie-Smoothie mit Bananengeschmack – eine köstliche Art, eine Handvoll Spinat z…

Ein warmes und wohltuendes Curry aus roten Linsen und Kokosmilch. Reich an pflanzlichen P…

Weiche Karottensuppe mit Kokosmilch und frischem Ingwer – wärmend und entzündungshemmend.

Ein überarbeitetes glutenfreies Risotto mit Quinoa, Pilzen und Parmesan.

Proteinsalat mit Sardinen in Öl, grünen Linsen und Tomaten.

Exotischer Chia-Pudding mit Mango und Kokos – glutenfrei, vegan, am Vortag zubereitet.

Frische Saubohnen mit Olivenöl, Zitrone und Minze – klassisches veganes Mezze.

Knusprige Hähnchenschnitzel mit Mandeln auf braunem Reis und gedünstetem Brokkoli – glute…

Cremiger hausgemachter Hummus mit Kichererbsen und gerösteten Karotten – vegan, reich an …