🥗 Gesundheits- & Ernährungsrezepte

Wohltuende japanische Suppe, reich an Probiotika und pflanzlichen Proteinen.

Eine einfache Schüssel feiner Nudeln in einer klaren Knoblauchbrühe, in zehn Minuten fert…

Tortilla Española Express-Version mit Süßkartoffeln und Zwiebeln – ohne Kartoffeln.

Herzhafte italienische Suppe mit Gemüse der Saison, Graupen und mediterranen Kräutern.

Eine klare und leichte Suppe mit Sojakeimen, in Korea berühmt dafür, Kater zu lindern.

Ein Familienkuchen mit Äpfeln, Vollkornmehl und reduziertem Zucker.

Ausgefallener veganer Brownie mit gerösteten Süßkartoffeln und dunkler Schokolade, gluten…

Korallenlinsen-Dal, gekocht in einer würzigen Tomatensauce, schnell und lecker.

Eine kalziumreiche Beilage, bei der kleine getrocknete Sardellen angebraten und dann leic…

Cremige Süßkartoffelsuppe mit mildem Curry – exotische Aromen und moderater glykämischer …