145 recettes — plats, smoothies, desserts et plus
Eine stärkende Brühe mit Hähnchen gefüllt mit Klebreis und Knoblauch, traditionell im Som…
Gegrilltes rosa Thunfischsteak, serviert auf warmem Gemüsesalat – schnell und proteinreic…
Hausgemachte Hähnchen-Paprika-Zwiebel-Fajitas mit mexikanischen Gewürzen – laktosefrei un…
Leckeres Hühnchen-Tajine-Confit mit Zitrone, provenzalischen Kräutern und Knoblauch.
Eine komplette und ausgewogene Schüssel mit Lachs, braunem Reis, Avocado und grünem Gemüs…
Express-Garnelen-Curry mit Tomaten und Kokosnuss, schnell und aromatisch.
Goldenes Lachsfilet ummantelt mit gemahlenen Mandeln und Kräutern – glutenfrei und lecker.
Das Gewinnertrio für Energie und Omega-3.
Eine kalziumreiche Beilage, bei der kleine getrocknete Sardellen angebraten und dann leic…
Vollkornnudeln mit Lachs, Spinat und Zitronen-Joghurt-Sauce – reich an Omega-3.
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