🥗 Gesundheits- & Ernährungsrezepte

Ein schnelles Mittagessen, extrem reich an Omega-3, Kalzium und guten Fetten.

Vegane Version von Mac & Cheese mit Vollkornnudeln und cremiger Süßkartoffelsauce.

Traditionelles libanesisches Gericht aus Linsen und Reis, garniert mit goldenen karamelli…

Festlicher Wrap mit sautierten Garnelen, frischer Avocado und Zitronen-Koriander-Sauce.

Warme grüne Linsen mit Karotte, Tomate, Zitronen-Kreuzkümmel-Vinaigrette – reichhaltig un…

Veganer Eintopf aus weißen Bohnen, Tomaten und Kräutergemüse – herzhaft und ballaststoffr…

Graupenpilaw mit Safran und Sommergemüse, gewürzt mit orientalischen Gewürzen.

Intensiver roter Granatapfel-Blaubeer-Smoothie – konzentriert an Anthocyanen und Antioxid…

Wohltuendes Schmoren von grünen Linsen und Rindfleisch in gewürzter Tomatensauce – reichh…

Sautierter Buchweizen mit Pilzen und Spinat – glutenfrei, vegan und sättigend.