🥗 Ricette salute & nutrizione

Versione vegana dei mac&cheese con pasta integrale e salsa cremosa di patate dolci.

Versione con zucchine di questo piatto turco: verdure tenere in olio d'oliva e pomodoro.

Zuppa mediterranea di ceci e spinaci con aglio e limone — ricca di proteine ​​vegetali.

Pasta integrale con pesto verde di spinaci e mandorle fatto in casa — senza lattosio e pi…

Preparazione classica del pasto in ciotola: pollo alla griglia, riso integrale e broccoli…

Versione vegana della torta del pastore con lenticchie verdi e purea di patate dolci.

Frittelle di grano saraceno senza glutine ripiene di verdure saltate e formaggio bianco.

Frittata mediterranea con pomodori, peperoni grigliati ed erbe fresche.

Tagliatelle giapponesi spesse in brodo con tofu e verdure verdi.

Pollo tikka masala semplificato con yogurt e spezie indiane: senza glutine, ricco di sapo…