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Spiedini di pollo tandoori
Pollo marinato in yogurt e spezie tandoori, grigliato per un risultato delizioso.
⏱ Prep. 35 min
🍳 Cottura 12 min
👤 4 personnes
Omnivore
Moyen
🔥 280 kcal
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Valori nutrizionali · per porzione
280
kcal
Energia
38g
Proteine
6g
Carboidrati
10g
Grassi
1g
Fibre
4g
Zuccheri
🛒 Ingredienti
3 gousses
Aglio
1 morceau
Zenzero
150 g
Yogurt greco
1 c. à soupe
Olio extra vergine di oliva
500 g
Pollo
1 c. à café
Garam masala
2 c. à café
Paprica dolce
1
Limone
1 c. à café
Curcuma macinata
👨🍳 Preparazione
1. Mescola yogurt, zenzero, aglio, curcuma, paprika e garam masala.
2. Marinare i pezzi di pollo per 30 minuti in questa preparazione.
3. Infilare gli spiedini e grigliarli per 12 minuti, girandoli.
4. Servire con riso integrale e raita di carote e cumino.
5. Guarnire con limone.
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🥦
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🥛
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Pollo
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🧂
Garam masala
Spezie ed erbe aromatiche
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🧂
Paprica dolce
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Limone
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🧂
Curcuma macinata
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