🥗 Ricette salute & nutrizione

Il trio vincente per energia e omega-3.

Pane integrale tostato condito con avocado tritato, uovo in camicia e peperoncino.

Quiche senza impasto con zucchine, uova e ricotta, leggera e proteica.

Gratin leggero di broccoli condito con ricotta alle erbe e parmigiano dorato.

Brodo di manzo vietnamita — aromatizzato allo zenzero, senza lattosio.

Pilaf di orzo perlato con zafferano e verdure estive, aromatizzato con spezie orientali.

Bistecche a base vegetale con lenticchie verdi, carote e spezie: croccanti e ben farcite.

Frittata spagnola densa con uova, zucchine, peperoni e cipolla.

Grano saraceno saltato con funghi e spinaci: senza glutine, vegano e abbondante.

Bowl vegano messicano: quinoa piccante, avocado, ceci e salsa di pomodoro fresco.