🥗 Ricette salute & nutrizione

41 recettes — plats, smoothies, desserts et plus

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🥑 Guacamole al limone e pomodoro fatto in casa

Autentico guacamole con avocado, pomodoro, cipolla e limone: vegano, pronto in 5 minuti.

⏱ 5 min 👤 4 pers. 🌮 Messicana Vegano Facile 🔥 180 kcal

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🍐 Sujeonggwa: la bevanda speziata alla cannella e alla pera che profuma le feste

Un infuso dolce di cannella, servito ghiacciato con pezzi di pera asiatica, tradizionale …

⏱ 30 min 👤 4 pers. 🇰🇷 Coreana Vegano Facile 🔥 70 kcal

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🥚 Uova di mimosa, avocado e pomodoro

Uova alla diavola rivisitate: ripieno di avocado e limone al posto della maionese: più sa…

⏱ 25 min 👤 2 pers. 🌍 Internazionale Vegetariano Facile 🔥 270 kcal

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🥗 Insalata nizzarda

Il grande classico provenzale: tonno, uova e verdure soleggiate, senza lattosio.

⏱ 20 min 👤 2 pers. 🇫🇷 Francese Senza lattosio Facile 🔥 380 kcal

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🥕 Kkakdugi : il kimchi di ravanello a cubetti ben croccante

Un kimchi di ravanello bianco tagliato a cubetti, più croccante e rinfrescante del classi…

⏱ 20 min 👤 6 pers. 🇰🇷 Coreana Vegano Facile 🔥 30 kcal

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🐟 Ceviche di salmone, avocado e limone

Ceviche di salmone fresco marinato con limone, avocado e cetriolo: senza cottura, ricco d…

⏱ 20 min 👤 2 pers. 🌮 Messicana Onnivoro Facile 🔥 320 kcal

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🥗 Insalata di tofu sesamo e zenzero

Insalata fresca con tofu marinato, cetriolo, carota e salsa allo zenzero e sesamo – vegan…

⏱ 20 min 👤 2 pers. 🌍 Internazionale Vegano Facile 🔥 240 kcal

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🍉 Hwachae: il punch di frutta fresca dolce che rinfresca le feste estive

Un mix colorato di frutta fresca in uno sciroppo leggero, servito ghiacciato durante i gr…

⏱ 15 min 👤 4 pers. 🇰🇷 Coreana Vegano Facile 🔥 80 kcal

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🥒 Yachae-jangajji : le verdure marinate alla coreana, croccanti e acidule

Verdure semplicemente marinate in una miscela di salsa di soia-aceto, da conservare per d…

⏱ 20 min 👤 6 pers. 🇰🇷 Coreana Vegano Facile 🔥 40 kcal

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🐟 Insalata di sgombro, carote e kefir

Insalata nordica con sgombro affumicato, carote grattugiate e salsa kefir al limone.

⏱ 10 min 👤 2 pers. 🌍 Internazionale Onnivoro Facile 🔥 290 kcal

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