🥗 Ricette salute & nutrizione

Frullato rosso intenso di melograno e mirtillo: concentrato in antociani e antiossidanti.

Uovo in camicia su letto di teneri spinaci e pomodoro arrosto: colazione sana ed elegante.

Insalata fresca ispirata al tabbouleh, con quinoa, erbe fresche, pomodoro e cetriolo.

Una torta di carote più leggera, ricca di fibre, mandorle e spezie dolci.

Panini asiatici al vapore ripieni di tofu marinato in salsa piccante.

Insalata leggera di ceci, cetrioli, pomodori ed erbe fresche.

Muffin al cacao con zucchine grattugiate nascoste: morbidi, meno dolci.

Mele intere cotte al forno con miele, cannella e noci, tenere e caramellate.

Budino di chia esotico con mango e cocco: senza glutine, vegano, preparato il giorno prim…

Spezzatino di ceci bollito con pomodori, paprika affumicata e rosmarino.