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Insalata di ceci e cetrioli

Name: Insalata di ceci e cetrioli
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 1 Cetriolo; 1/2 Cipolla; 2 Pomodoro; 240 g Ceci; 2 c. à soupe Olio extra vergine di oliva; 1/2 c. à café Cumino macinato; 1 c. à café Prezzemolo secco; 1 Limone

Insalata leggera di ceci, cetrioli, pomodori ed erbe fresche.

⏱ Prep. 10 min 🍳 Cottura 0 min 👤 2 personnes Vegan Facile 🔥 240 kcal

Valori nutrizionali · per porzione

240

kcal

Energia

10g

Proteine

32g

Carboidrati

Grassi

Fibre

Zuccheri

🛒 Ingredienti

1 Cetriolo

1/2 Cipolla

2 Pomodoro

240 g Ceci

2 c. à soupe Olio extra vergine di oliva

1/2 c. à café Cumino macinato

1 c. à café Prezzemolo secco

1 Limone

👨‍🍳 Preparazione

1. Scolare e sciacquare i ceci.

2. Tagliare il cetriolo e i pomodori a cubetti.

3. Affettare finemente la cipolla.

4. Mescolare il succo di limone, l'olio d'oliva, il cumino e il prezzemolo secco.

5. Unisci tutti gli ingredienti, condisci con la vinaigrette e servi.

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🥦 Cetriolo Verdure Voir sur Joybuy → 🥦 Cipolla Verdure Voir sur Joybuy → 🥦 Pomodoro Verdure Voir sur Joybuy → 🫘 Ceci Legumi Voir sur Joybuy → 🫒 Olio extra vergine di oliva Grassi e semi oleosi Voir sur Joybuy → 🧂 Cumino macinato Spezie ed erbe aromatiche Voir sur Joybuy → 🧂 Prezzemolo secco Spezie ed erbe aromatiche Voir sur Joybuy → 🍎 Limone Frutta Voir sur Joybuy →

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