🥗 Ricette salute & nutrizione

Palline energetiche senza cottura a base di avena, burro di arachidi, semi di chia e cioc…

Cremoso frullato rosa alla fragola e banana con yogurt greco: ricco di proteine ​​e deliz…

Zuppa orientale con lenticchie coralline, pomodori e cumino, densa e nutriente.

Frullato verde tonificante con kiwi, spinaci e mela: vitamina C e clorofilla combinate.

Morbidi muffin all'avena e mirtilli con limone: senza lattosio, meno dolci, aromatizzati …

Frullato proteico al cioccolato e banana con yogurt greco: recupero muscolare e piacere d…

Purè cremoso di patate dolci con burro morbido, cannella e noce moscata.

Gratin di tonno e peperoni con crosta croccante di fiocchi d'avena.

Una zuppa confortante ricca di ferro e proteine ​​vegetali, ideale per le serate fresche.

Morbidi brownies senza farina a base di fagioli neri e cacao, vegani.