🥗 Ricette salute & nutrizione

Fagioli neri bolliti con spezie messicane e limone: un classico contorno vegano.

Muesli fatto in casa con fiocchi d'avena, mandorle, noci e uvetta senza cottura.

Ciotola nutriente con orzo perlato, barbabietola rossa arrostita, noci croccanti e rucola.

Dhal annerito con fagioli neri e latte di cocco: versione creola-indiana creola e vegana.

Un pranzo veloce ultra ricco di omega-3, calcio e grassi buoni.

Insalata fresca di fagioli bianchi, pomodoro, erbe aromatiche e vinaigrette al limone – v…

Un riso fritto vegano completo con tofu sodo, verdure di stagione e profumato olio di ses…

Frullato energetico verde al gusto di banana: un modo delizioso per ingoiare una manciata…

Zuppa di ceci mediterranea con pomodorini ed erbe di Provenza.

Ciotola ispirata al chirashi giapponese con salmone, avocado e riso all'aceto.