🥗 Ricette salute & nutrizione

Morbido gratin di patate dolci con yogurt greco e parmigiano, rosolate al forno.

Insalata croccante di cavolo riccio massaggiata con noci, mele e vinaigrette al miele.

Un banana bread proteico e saziante, perfetto per la colazione.

Una leggera delizia al cioccolato dove le zucchine forniscono umidità e fibre.

Piccoli quadrati di pasta di riso glutinoso soffice, arrotolati in un mix di semi di sesa…

Frullato energetico verde al gusto di banana: un modo delizioso per ingoiare una manciata…

Una torta al limone leggera e senza lattosio con semi di chia per le fibre.

Zuppa messicana densa con fagioli neri, pomodori e spezie, riscaldante.

Variazione verde della shakshuka con teneri spinaci, peperoni e uova in camicia.

Zuppa di ceci mediterranea con pomodorini ed erbe di Provenza.