🥗 Ricette salute & nutrizione

Pasta integrale con tofu, teneri spinaci e noci tostate — vegana e ricca di omega-3.

Uova strapazzate cremose con funghi all'aglio saltati: proteiche e veloci.

Tofu croccante saltato in padella con verdure croccanti, salsa piccante coreana.

Pad thai 100% vegano: spaghetti di riso, tofu croccante, verdure e salsa al sesamo e limo…

Carbonara light: pasta integrale, uova, yogurt greco e parmigiano — senza panna né pancet…

Una frittata veloce e ricca di proteine ​​con verdure e parmigiano.

Dal di lenticchie di corallo dorato con spinaci e spezie indiane: vegano, abbondante e di…

Tofu palak vegano: tofu cremoso in salsa di spinaci con spezie indiane.

Un riso fritto vegano completo con tofu sodo, verdure di stagione e profumato olio di ses…