🥗 Ricette salute & nutrizione

Insalata leggera di ceci, cetrioli, pomodori ed erbe fresche.

Pilaf di orzo perlato con zafferano e verdure estive, aromatizzato con spezie orientali.

Del tofu semplicemente dorato in padella, sublimato da una salsa vivace al gochugaru, sal…

Mele intere cotte al forno con miele, cannella e noci, tenere e caramellate.

Budino di chia esotico con mango e cocco: senza glutine, vegano, preparato il giorno prim…

Zuppa giapponese lenitiva, ricca di probiotici e proteine ​​vegetali.

Una versione accelerata del kimchi tradizionale, pronto da gustare già il giorno dopo piu…

Spezzatino di ceci bollito con pomodori, paprika affumicata e rosmarino.

Un congee dolce e cremoso a base di zucca frullata, leggermente dolcificato, perfetto per…

Brodo leggero e disintossicante con zenzero fresco, tofu setoso e spinaci.