🥗 Ricette salute & nutrizione

Base croccante di crostata alle mandorle, guarnita con yogurt greco e fragole fresche.

Un congee di riso arricchito di varie verdure, dolce e saziante, ideale per una colazione…

Lenticchie dal corallo bollite in salsa di pomodoro piccante, veloci e gustose.

Un banchan veloce con cetriolo leggermente salato poi condito con gochugaru e sesamo, pro…

Insalata leggera di ceci, cetrioli, pomodori ed erbe fresche.

Gratin leggero di broccoli condito con ricotta alle erbe e parmigiano dorato.

Mele intere cotte al forno con miele, cannella e noci, tenere e caramellate.

Budino di chia esotico con mango e cocco: senza glutine, vegano, preparato il giorno prim…

Zuppa giapponese lenitiva, ricca di probiotici e proteine ​​vegetali.

Una versione accelerata del kimchi tradizionale, pronto da gustare già il giorno dopo piu…